バストアップの鍵は脇の下！！！

こんにちは、yukaです。

形の整った

美しいバストは、

女性らしさの象徴ですよね。

マシュマロボディを作っていくうえで

欠かせないポイントになります。

「胸が大きくないと

マシュマロボディにはなれないのでは...」

大きさは関係ありません！！

大事なのは形！！！

最近の男性は、大きさよりも

形を重視する人が急増中！

今回は「バストの形を綺麗に

整える方法」をご紹介します。

そもそも美しいバストとは何か...

鎖骨とバストトップが

正三角形になっていること！！

鎖骨と鎖骨の間から左右のバストトップを

結ぶラインが正三角形になる状態が、

最もバストを美しく見せる位置で、

バストの「黄金比率」と言われています。

あともう一つは、

バストトップが上向きになっているか。

肩から肘までの距離の半分より上に

バストがあると、正しい位置にある証拠。

もしバストトップが下がっているなら、

バストが垂れているサインです。

実はバストが垂れ始めるのは

24～26歳から！

「まだ若いから大丈夫〜」と

安心しているそこのあなた！！

今すぐ自分のバストをチェックして！！

手遅れにならない為にも

今から一緒にケアしていきましょう！

様々なバストアップ法がありますが、

実際私が行って簡単で即効性があった

マッサージ法をご紹介します♡

今回のポイントは、

脇の下です！！

〜おっぱい形成マッサージ〜

このマッサージは朝晩の2回が理想。

着替える前やお風呂の最中など

1日のルーティーンに加えてみて♪

①固まりがちなワキをほぐして流れUP！

大きなリンパ節のあるワキに

親指を差し入れ、背中にまわした指と

親指で肉をはさむようにしてほぐす。

痛くない程度の圧で10回。

②猫背でつぶれた肉をはさんでほぐす

親指以外の指をワキに差し入れ、

親指を胸に添えて肉をはさむ。

“痛気持ちいい”程度の圧で10回。

肩コリがひどい人は特に硬いはず。

③引き上げ塗りでデコルテまで美しく

クリームかオイル（できればバスト用）

を手にとり、おっぱいを

持ち上げるように塗る。

ここは顔のケアと同様に、ソフトタッチで。

④”包み込み”マッサージでおっぱいを形作る

右手で左おっぱいの上部を、

左手でその下側を包み込むようにセット。

右手はバストの上ライン、

左手は下ラインに沿わせるようにしながら

外側から内側へと左右の手を交互に動かす。

おっぱいの丸みを自分の手で

作り出すイメージで10〜20回

マッサージしたら、逆サイドも同様に。

この動きが難しい人は、

上下に分けてもOK◎

「工程が多くて、続くか不安...」

と感じたあなたは、

まず①と②を最低1回やってみてください！

脇の下を手でほぐすだけで簡単✌︎

脇の下には乳腺の老廃物が

流れてくるので、ここでしっかり

老廃物を排出することが

バストアップの鍵！

なので脇の下をほぐす

ところから始めましょう♪

自分のバストに

自信がある女性は少ないです。

少しでも自信を持つことで、

彼との時間も楽しくなります。

彼にとっても

自慢のバストになれるよう

一緒に頑張りましょう♡

yuka